La période des Fêtes de fin d'année est propice aux savoureux repas, qui s'éternisent et qui entraînent parfois quelques excès de boissons. RELAIS DU VIN a compilé pour vous quelques conseils (parfois évidents) pour des lendemains de Fêtes chantants, ou presque.
Durant le repas/la soirée
Buvez de l'eau! Encore et encore. Le meilleur remède est bien de traiter le mal avant que celui-ci ne survienne. L'eau vous gardera hydraté, adieu migraine et autres maux de tête.
Le lendemain
Trop tard, le mal est fait. Vous avez l'impression que vos cheveux poussent à l'envers et qu'une colonie d'oursins s'est installée dans votre ventre. Pour y remédier, oubliez le fameux adage "combattre le mal par le mal" et évitez l'alcool. À nouveau, misez sur l'eau, votre allié pour une mine quelque peu rafraîchie. Le café, la cigarette et le jus d'orange ne sont pas vos amis, comme tout ce qui est acide ou vasoconstricteur. Mangez plutôt quelque chose de reconstituant et de facile à digérer, comme le blanc de poulet, le fromage, les yaourts, bref, tout ce qui n'est pas trop gras.
Enfin, forcez-vous à faire une petite activité physique qui activera votre circulation sanguine. On se motive et peut-être qu'enfin le mal de tête décidera de s'en aller de chez vous.
Bon courage à tous.
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