Saviez-vous que le curry n'est pas une épice? C’est un mélange de plusieurs épices réduites en poudre dont les ingrédients varient en fonction des pays: piment rouge, anis étoilé, curcuma, gingembre, cannelle, clou de girofle, coriandre, cumin, moutarde, poivre. En Inde, son pays d’origine, le curry fait référence à des plats contenant ce mélange d’épices, appelés “masala”. Jusqu’à 36 épices peuvent composer un plat. La préparation des mélanges d’épices est un savoir-faire familial indien, transmis de génération en génération en Inde. Généralement, chaque famille a sa propre recette de masala.
La recette pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
Épluchez et coupez les carottes en rondelles puis la patate douce en petits morceaux.
Découpez les courgettes en rondelles tout en conservant la peau.
Émincez les échalotes et l'ail puis faites les dorer à la poêle avec un peu d'huile. Ajoutez les légumes, baissez le feu et couvrez.
En parallèle, dans un saladier, mélangez la crème de coco, le concentré de tomates et la pâte de curry avec le jus du citron vert.
Ajoutez le piment, le basilic moulu, le cumin et nappez les légumes de ce mélange bien homogène. Ajoutez la moitié d’un verre d'eau.
Salez, poivrez et laissez mijoter sous couvercle à feu minimum durant une heure.
400g de carottes
2 courgettes
3 gousses d’ail
2 cuillères à soupe de concentré de tomates
½ cuillère à soupe de cumin
Sel
Basilic moulu
Poivre
1 patate douce
3 échalotes
30cl de crème de coco
50g de pâte de curry rouge
1 citron vert
1 petit piment
Le choix de vin pour un curry de légumes est assez large. Du côté des cépages blancs, choisissez un vin fruité et sec, de type Muscat, Viognier, Pinot Gris ou Gewurztraminer. Si vous préférez un vin rouge, optez pour des vins veloutés comme un Grenache Noir ou une Syrah.
LA RECETTE
Curry de légumes végétarien
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